取り急ぎのご連絡
スギ花粉もヒノキ花粉も終わったはずなのに。 未だ鼻がクズグズ、目も痒い。 なんだかここのところ喉がイガイガして咳が止まらないんです。 そんな方、多いですよね。 みなさん、ただいま黄砂と大気汚染が大量飛来中です。 あまり話題になっていませんが、飛来していないわけではないです。 黄砂も大気汚染も今年は花粉時期からずっと飛んできていて、 偏西風の向きは一体いつになったら変わるんだ？と思いますが、 季節とは裏腹に、とにかくここのところまたひどくなっています。 Pm2.5は花粉よりも粒子が細かいので、体内に入ると、鼻喉だけでなく肺や気管支にも入り込むので、くしゃみよりも咳、呼吸の苦しさを感じる人が多くなります。 また、粘膜の深くに付着するので、鼻や目に入るとしつこいかゆみや鼻血なども出やすくなります。 黄砂は逆に粒子が大きいですから、むやみに目をいじってしまうと傷を作ってしまうので、 まず水でよく洗い流すことが必要です。 インターネットでは大気汚染情報なども流されているので、おかしいな？と思ったら チェックして自己防衛しましょう。 PM2.5と黄砂予報 https://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.html 今日もいいお天気ですが、お出かけの際は、 症状のある方、もしくはそこまでなくてもなんだか息が浅いなって思っている方も、 マスクの2枚重ねでの外出をお勧めします。 マスクも1枚より2枚の方が粒子の細かいpm2.5を防御するので呼吸が楽になりますよ。 そして外から帰ったら、喉も鼻もうがいを忘れずに。 取り急ぎのご連絡です。 それからもうひとつ、取り急ぎのご連絡です。 お母さんと子どものためのおしゃべり会を開くことになりました。 みんなで集まって、お茶を飲みながら一緒に子育ての話をしましょうという会です。 子育て中の悩みはみんな一緒。 1人で悩んでいるより、みんなで考えた方が楽しいし、気分もスッキリするんじゃないかな。 ちょっと遊びに来るような気軽な気持ちで、是非ご参加ください。 とこ鍼灸院HP「子育ておしゃべり会」 https://maumu.jimdo.com/セミナー