最近、目が見えにくくなったりしませんか？
暑さ寒さも彼岸まで。 少し傾き始めた日差しはまだ少し暑いけれど、沿道には彼岸花が咲き、 晴れた日は、からりと乾いた涼しい風が吹いてとても心地よく散歩をしたくなります。 でも、まだまだ世の中はコロナ禍の真っ只中。 仕事も学校もリモートだったり、なかなか思うように外に出かけられないこともあって、 スマホやPC、テレビなどに頼りがちな毎日です。 かという私も、毎日配信サイトで動画三昧。 最近、目が霞んだりして急に視力が低下したような気がします。 私だけでなく、最近患者さんたちも、目が霞むとか、視力が悪くなったとか、 年齢にかかわらず目の症状を訴える人がとても多くなったような気がします。 ☆目は肝の様子を表す 瞳が輝いている、目が虚ろなど表現されるように、目は生命力を映します。 目に力があり、輝いていれば「神（精神）が宿る」と考え、力や光のない目をしている時は 「無神（精神がいない）」状態といえ、メンタルが崩れているサインです。 目は風景や周りの様子を捉え、脳を通じて外部からの情報を常に処理しています。 その活動エネルギーは、「血」によって運ばれる栄養分によって賄われているので、 「血」を統括している「肝」と深い関係があり、「肝」の様子は目によって表されると言われるほどです。 私たちの生活は、今、PCやスマホ、テレビなどで常に情報を処理してフル活動していますから、 目の疲労もMAXです。 加えて、コロナ禍の緊張や不安の中、過分なストレスを受けていることもあり、 「肝」は傷めつけられていますから、目はさまざまな不調を訴えていると思います。 不調は、身体から発せられる警報です。 放っておくとさまざまな身体の不調に繋がるかもしれません。 「歳のせいだから」「忙しかったから」と諦める前に、目の訴えに耳を傾けてみませんか？ ☆タイプ別目の症状 目の症状にはいくつかのタイプがあります。 （1 ）肝血虚タイプ 字の通り、血不足。 身体の消耗、ストレスによる心身疲労、胃腸障害や過度のダイエットなどにより、 肝が疲れてしまうと、各機能に栄養が行き渡らない。 病気や月経、出産などは、血を消耗してしまうので、女性は特に注意が必要。 目の症状 疲れ目、視力低下、ドライアイ その他の症状 めまい、息切れ、手足のしびれや冷え、不眠、月経少ない、髪のパサつき 養生法 食生活を見直し、規則正